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びしょ濡れブランケット
●○ブログ のち 語り○●
12/09 （日）07：20
高らかにダイエット宣言
突然ですけどダイエットします。『明日から』って言ってるうちは
成功しないから今日からっつーか今から！
何でって自分のため。彼氏欲しいし。
今は腹ブヨブヨのやおこですが、過去２回だけダイエットに成功したことがあります。確か高２と大学１年の時。なのに今も痩せなんねってつまりあれよ、リがつくバウンドよ。
まぁね。痩せ方に問題があるのは分かってたんだけどね。
私運動大っっっっっ嫌いなので、基本食べないで痩せる派です。
しかも短気集中なので、１食置き換えどころじゃない。半ば断食？
よっしゃ痩せてきた！って思う頃には、フラフラするし生理は遅れるし肌ボロボロでした。周りからもバカなやり方すんなって怒られたけど、ちょっとくらい苦しくても痩せたかった。
妙なアドレナリン出てるのか、そのうち空腹を快感だと思おうとするんです。お腹鳴ったりもう限界って思うたび、しめしめ痩せてるぞってニヤついてしまう。
これは今もそうなんだけど、気分次第で軽い摂食障害です。
アホほど食べまくって指突っ込んで吐くの。習慣じゃないけど。
でももう大人なので、あんまりアホなやり方はしません。
効果は高いけどリバウンドも必然なので。マネすんなよ！
とりあえず今決めてる自分とのお約束は、
�ー�分でお菓子を買わない
�⊇亢亳�(18:30〜)は食べない
��食べていいお菓子はアイスとグミ、飴、ガムのみ
ってなところです。ぬるいですな。
まぁこういうのはあんまりがんじがらめにするとプッツンしちゃうからね。人からもらったお菓子はＯＫ、誘われたら外食ＯＫくらいのゆるさは必要なのだな。
上に書いたアホ減量方はマネしちゃダメ×絶対だけど、
お勧めダイエット法↓
☆食後に関わらず頻繁に歯を磨く･･･
歯磨き粉のせいで何か食べると最悪だから効果大。
☆食べてる姿を鏡に映す･･･
まだ食うのか私、醜いぞって気になって食欲萎える。
☆利き手と逆の手で食べる
当然モタモタするからね。イライラもするけれど。
☆見た目痩せてきたら久しぶりの友達と会う
『あれ？痩せた？』は何よりの活力源！
そんな訳でさっそくグミ食っとります。うままま。
今夜は姉ちゃんちお呼ばれでキーマカレーです。
痩せる気しねーーーー！
成功しないから今日からっつーか今から！
何でって自分のため。彼氏欲しいし。
今は腹ブヨブヨのやおこですが、過去２回だけダイエットに成功したことがあります。確か高２と大学１年の時。なのに今も痩せなんねってつまりあれよ、リがつくバウンドよ。
まぁね。痩せ方に問題があるのは分かってたんだけどね。
私運動大っっっっっ嫌いなので、基本食べないで痩せる派です。
しかも短気集中なので、１食置き換えどころじゃない。半ば断食？
よっしゃ痩せてきた！って思う頃には、フラフラするし生理は遅れるし肌ボロボロでした。周りからもバカなやり方すんなって怒られたけど、ちょっとくらい苦しくても痩せたかった。
妙なアドレナリン出てるのか、そのうち空腹を快感だと思おうとするんです。お腹鳴ったりもう限界って思うたび、しめしめ痩せてるぞってニヤついてしまう。
これは今もそうなんだけど、気分次第で軽い摂食障害です。
アホほど食べまくって指突っ込んで吐くの。習慣じゃないけど。
でももう大人なので、あんまりアホなやり方はしません。
効果は高いけどリバウンドも必然なので。マネすんなよ！
とりあえず今決めてる自分とのお約束は、
�ー�分でお菓子を買わない
�⊇亢亳�(18:30〜)は食べない
��食べていいお菓子はアイスとグミ、飴、ガムのみ
ってなところです。ぬるいですな。
まぁこういうのはあんまりがんじがらめにするとプッツンしちゃうからね。人からもらったお菓子はＯＫ、誘われたら外食ＯＫくらいのゆるさは必要なのだな。
上に書いたアホ減量方はマネしちゃダメ×絶対だけど、
お勧めダイエット法↓
☆食後に関わらず頻繁に歯を磨く･･･
歯磨き粉のせいで何か食べると最悪だから効果大。
☆食べてる姿を鏡に映す･･･
まだ食うのか私、醜いぞって気になって食欲萎える。
☆利き手と逆の手で食べる
当然モタモタするからね。イライラもするけれど。
☆見た目痩せてきたら久しぶりの友達と会う
『あれ？痩せた？』は何よりの活力源！
そんな訳でさっそくグミ食っとります。うままま。
今夜は姉ちゃんちお呼ばれでキーマカレーです。
痩せる気しねーーーー！
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